Każdy dzień powinniśmy zaczynać i kończyć od szklanki wody. Nawadnianie organizmu wodą (nie słodkimi napojami) jest bardzo ważne. Człowiek może może przeżyć bez wody tylko 3 dni, a dla porównania - bez jedzenia aż 3 tygodnie.
W internecie głośno jest o akcji propagującej nawyk picia wody. Patronat nad inicjatywą został objęty przez sklep http://www.krainawody.pl/. Nawyk systematycznego picia wody (np. po kawie, herbacie itp) niesie za sobą tylko pozytywne rezultaty. Nie każdy wie, że uczucie pragnienia świadczy o delikatnym odwodnieniu organizmu. Warto o tym wiedzieć szczególnie latem, gdy temperatura sprawia, iż pot leci z nas strugiem.
Brak utrzymania w organizmie wystarczająco wysokiego poziomu wody może negatywnie oddziaływać na emocje. "Wysuszenie" organizmu może powodować rozdrażnienie i problemy w koncentracji. W niektórych sytuacjach brak odpowiedniej ilości wody w organizmie może stać się przyczyną słabości, a następnie doprowadzić do zawrotów głowy. Takie sytuacje są wyjątkowo nasilają się w lipcu i w sierpniu..
Ludzie aktywni powinni przywyknąć do spożywania wody bogatej w wapń i magnez. W czasie treningu siłowego otwierają się pory w skórze, przez które wypacają się nie tylko toksyny, ale również minerały. W celu uzupełnienia ich braku można zażywać różnego rodzaju witaminy w tabletkach lub po prostu... pić dobrej jakości
W internecie głośno jest o akcji propagującej nawyk picia wody. Patronat nad inicjatywą został objęty przez sklep http://www.krainawody.pl/. Nawyk systematycznego picia wody (np. po kawie, herbacie itp) niesie za sobą tylko pozytywne rezultaty. Nie każdy wie, że uczucie pragnienia świadczy o delikatnym odwodnieniu organizmu. Warto o tym wiedzieć szczególnie latem, gdy temperatura sprawia, iż pot leci z nas strugiem.
Brak utrzymania w organizmie wystarczająco wysokiego poziomu wody może negatywnie oddziaływać na emocje. "Wysuszenie" organizmu może powodować rozdrażnienie i problemy w koncentracji. W niektórych sytuacjach brak odpowiedniej ilości wody w organizmie może stać się przyczyną słabości, a następnie doprowadzić do zawrotów głowy. Takie sytuacje są wyjątkowo nasilają się w lipcu i w sierpniu..
Ludzie aktywni powinni przywyknąć do spożywania wody bogatej w wapń i magnez. W czasie treningu siłowego otwierają się pory w skórze, przez które wypacają się nie tylko toksyny, ale również minerały. W celu uzupełnienia ich braku można zażywać różnego rodzaju witaminy w tabletkach lub po prostu... pić dobrej jakości
Komentarze
Prześlij komentarz